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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

给自己立墓碑,墓碑格式怎么写?

给自己立墓碑,墓碑格式怎么写? 妻子去世了,选了个双穴墓,想把自己名字也刻上,该怎么写? 妻子可以写"爱妻某某",但是自己的名字那儿怎么写啊? 搜到的那些都是别人立的。 显示全部 关注者 3 被浏览 1,566 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 1 个回答 默认排序 涅槃重生 关注 10 人赞同了该回答 以儿女的名义给父母立碑,抬头用先考妣或先父母 之墓,上手男下手女,生卒时辰刻于右边,左边儿女名字,儿女的名字不能高于碑主人的姓。 夫妻墓 如果有一方在世,名字可以刻上,但是在世的用红字去世的用金色,在世的也可以不上油漆以后可以补漆。 手机里找了两张图。

中國歷史年表

此條目需要補充更多來源。 (2011年2月27日)請協助補充多方面可靠來源以改善這篇條目,無法查證的內容可能會因為異議提出而被移除。 致使用者:請搜尋一下條目的標題(來源搜尋: "中國歷史年表" — 網頁、新聞、書籍、學術、圖像 ),以檢查網路上是否存在該主題的更多可靠來源(判定指引)。

思考人與土地的連結|為建築融入人文觀點思緒的極致想像

建築之於都市,串連的是人與空間之間的關係,而建構如此關係的,則是生活。從自然環境、人文產業到藝術生活,建築乘載了社區,也構築了都市的面貌。這一次,我們邀請了佳元建設董事長蔡錫全,從他的眼光中,探尋藝術與建築展現的人與土地的連結。

何首烏:中藥之王,常見的應用與功效

1. 減輕壓力和焦慮:現代人工作緊張忙碌,經常面臨情緒上的困擾。 何首烏可以舒緩壓力和焦慮,使人感到更平靜和輕鬆。 2. 增強免疫力:何首烏含有豐富的多糖體和多種維生素,能夠增強免疫系統,減少感冒和其他常見疾病的發生。 3. 抗衰老:何首烏具有極高的抗氧化功效,可以延緩人體細胞老化。 它可以有效地降低自由基的水平,進而幫助保持健康和年輕。 4. 促進血液循環:何首烏可以改善血液循環,提高血液中的氧含量,進而幫助各個器官更好地運作。 5. 肝腎保健:何首烏對於肝腎有良好的保健作用。 它可以促進肝細胞的再生和修復,幫助肝臟更好地清除體內廢物。 同時,它也可以促進腎臟的排毒和分泌。 總體來說,何首烏是一種非常珍貴的華麗植物。

原來睡覺夢見這些夢境,就是潛意識在提醒你!10個常見的夢境解析

穿錯衣服的夢顯示你在日常生活中對自己在人前的樣子和個人形象感到焦慮,衣著是別人對我們的印象基礎,服裝都是依據自己想要呈現的樣子來做選擇,正如返工時想表現自己成熟幹練的一面,可能就會穿著俐落的西服,也不會太花俏。 衣著也是身分和地位的指標,穿錯衣服代表你想展現的跟現實狀況有所差距,穿得不得體,是反映這種本質上的差異。 要是戴錯帽子或頭飾,就是你覺得自己的想法不恰當,或你在某情境中扮演了錯的角色。 夢見穿著古怪輕佻的衣服,表示你對某些事情示夠認真。 夢見穿錯別人的衣服,或鞋子,就是你希望成為一個自己無法成為的人;穿不合身的衣服是現實中出現了你無法適應或不想妥協的事情。

中國暴雨成災! 習近平喊「糧食國產」剷200萬祖墳成農田

中國國家主席習近平為開闢新耕地,剷平200萬座祖墳。 (圖/翻攝自CCTV) 為了響應習近平口號,河南省周口幾年前,就開展了大規模平墳復耕和殯葬改革,剷平200多萬座墳墓,開闢新耕地3萬畝,引發了各界不同聲音,支持者認為是平墳復耕好典型,反對者認為 ...

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

忌諱數字:4、9 吉利數字:3、8 幸運顏色:青、綠、翠 吉運方位:正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣,做事還很有魄力,說一不二,待人仗義,所以朋友很多。

樓梯下裝潢設計懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

樓梯下裝潢設計: 客廳系統櫃收納 運用線條簡練的鐵件材質施作成樓梯架構,搭配木質踏板,詮釋現代俐落的空間風格,架構樓梯的幾何線條比例如同一件大型裝置藝術。 樓梯間的陰暗狹窄,設計師透過擴大梯面引導光線,經由踏面虛與實的創意堆疊,梯間變成生活的趣味展示區,承載著總總的生活軌跡。 比起大樓許多傳統的台灣人都喜歡住透天厝,畢竟有自己家的獨立空間,也不會有上下樓鄰居的打擾,還不必付管理費。 但透天別墅的格局不像大樓產品那麼多元,主要就是因為有樓梯,而樓梯的位置及面寬大小就是影響透天別墅的關鍵。 還有一些透天裝潢會將通往客廳廚房的出入口,跟走進二樓房間的樓梯出入口分開,或是分為透天車庫跟大門兩邊進出,造成一棟透天別墅可能擁有兩個玄關的情況。

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